SOUPES POUR MAIGRIR : 4 RECETTES FACILES

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On dit souvent qu’il faut souffrir pour être belle/beau, nous vous proposons dans cet article des recettes de soupes minceur délicieuses pour maigrir rapidement du ventre et des cuisses au cas où vous n’êtes pas une/un adepte du sport. Par contre,

si vous choisissez de manger de la soupe pour maigrir, servez-vous quand même 2 à 3 bols de soupes afin de limiter la sensation de faim et n’hésitez pas à manger un fruit en dessert.

 

Pour la préparation de vos soupes, les étapes classiques sont :

  • Laver les légumes et coupez-les en morceaux.
  • Faire bouillir l'eau, puis versez-y les légumes.
  • Laisser mijoter à feu doux durant 15 minutes.
  • Saler, poivrer et assaisonner à votre convenance
  • Servir chaud ou tiède dans un bol ou une assiette.

 

 

La soupe aux choux

1 chou bien frais

5 tomates pelées

5 gros oignons

3 poivrons verts

1 branche de céleri

2 bouillons de cube (goût poulet ou légume)

1 petite tubercule de gingembre

Assaisonnement : un peu de sel, de poivre, une pincée de curry

 

La soupe au poivron et à la tomate

1 poivron rouge

1 poivron jaune

1 poivron vert

1 kilo de tomate

1 gousse d’ail

Quelques feuilles de basilic

1 cuillère à café de noix de muscade

1/2 litre d’eau

 

 

La soupe aux courgettes

 

500 g de courgettes

2 pommes de terre

1 pot de fromage blanc 0% mg

Ciboulette

5 clous de girofle

1/2 litre d’eau

La soupe minceur rouge

 

1 poivron rouge

1 tomate rouge

1 betterave cuite

1 radis

2 gousses d'ail

50 g de fromage blanc 0%

Sel et poivre

Vous surprendre au quotidien, et vous donner le sourire... Bienvenue chez votre précieux rendez-vous !